Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1629 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 53,49g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: Oatmeal, Raspberries, Isola Bio Latte di Mandorla, Dried Chia Seeds, Pineapple (Extra Sweet), Espresso Coffee. Lunch: Sabelli Ricotta, California Avocados, Coop Filetto di Orata, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: White Table Wine, Chicken Meat (Stewing), Rose Wine. Snacks/Annat: Plums, Apples, Красный Октябрь Трюфель, Espresso Coffee. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Methof - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|