Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
106,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1463 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 143,28g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|