Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1123 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 83,43g | Kolh.: 6,98g.
Frukost: Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Butter, Coffee. Lunch: Thomy Mayonnaise, Lettuce, Dulano Selection Schwarzwald Ham, Fried Egg. Snacks/Annat: Butter, Frikom Hrono Mix, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|