KatieJeanne 's dagbok, 28 mar 10

neck: 13 -0
chest: 33 -0
bicep: 11.5 -0
waist: 27 - 0
naval: 29 -0
hips: 35.5 -.5
thigh: 21 -0
calf: 14 -0

Still need to lose the following
Waist -2
Hips -5.5
Thigh -2
Calf-2

58,1 kg Tappat hittills: 3,2 kg.    Kvarvarande: 3,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1527 kcal

Fett: 67,50g | Prot: 89,55g | Kolh.: 139,82g.   Frukost: Healthy Request Herbed Chicken with Brown Rice Soup, Coffee with Milk, Oatmeal Cookies (Without Raisins). Lunch: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Casseroles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Middag: Yellow Sweet Corn, Jambalaya with Meat and Rice. mer...

2343 kcal

Träning: Shopping - 1 timme, metabolism - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...