Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
126,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1727 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 90,98g | Kolh.: 241,20g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Овсяноблин, Помидоры, Дубки Сосиски Премиум. Lunch: Капустный Салат, Куриная Печень, Хлеб Черный, Щи. Middag: Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог Обезжиренный 0%, Арбуз. Snacks/Annat: Изюм, Молком Кефир Обезжиренный, Яблоко, Бабаевский Шоколад Бабаевский Трюфельный Мусс, Арбуз, Арбуз, Дубки Сервелат Премиум, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. mer...
|
|
3464 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|