Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
581 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 19,16g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Кофе, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Жареная Картошка, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Банан, Чудо Пудинг Шоколадный. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 37 minuter, Vandring - 49 minuter, Diska - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 53 minuter, Duscha - 25 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 3 minuter, Sittande - 8 minuter, Matlagning - 2 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|