Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
121,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1609 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 42,44g | Kolh.: 218,84g.
Frukost: Агуша Творог Детский Злаки, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Три Кота Салат Здоровье из Свеклы, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Акконд Каурка, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Банан. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АннаМухина 's vikthistorik
|