Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2012
|
93,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 65,31g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Brown Sugar, quaker steel cut oatmeal, ground flax seed, 2% milk. Lunch: sour cream daisy, colby jack cheese great value, romaine lettuce, ground beef, Lemonade Drink Mix. Middag: macaroni salad, chicken. Snacks/Annat: reeses peanut butter cup, reeses pieces candy, sugar free pudding. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reneedylan 's vikthistorik
|