Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1270 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 98,29g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Восход Торт Домашний со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи, Шашлык из Курицы. Middag: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Курицы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|