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15.9%
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39,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2017:
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1610 kcal
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Fett: 54,40g | Prot: 86,61g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: キウイフルーツ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, サクラ印 レンゲのハチミツ, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 牛乳, コーヒー, ローソン GODIVA ショコラタルト, アイスクリーム, カボチャの煮物, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, サツマイモ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚汁, 炊き込みご飯. Middag: サクラ印 レンゲのハチミツ, ごま和え, すまし汁, 鴨肉, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Snacks/Annat: タコ, ローソン マチカフェ チョコ ドミニカ共和国. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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