Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1187 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 147,29g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Козье Мясо. Middag: Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|