Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1674 kcal
|
Fett: 110,59g | Prot: 139,57g | Kolh.: 25,90g.
Frukost: Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Stater Bros. Deli Style Sharp Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. Middag: Tone's Granulated Garlic, Stater Bros. Deli Style Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Snacks/Annat: Kirkland Signature Black Forest Ham, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|