Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 47,52g | Kolh.: 99,23g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Brócolis, Ovo Frito. Middag: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cintialcsouza 's vikthistorik
|