Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
369 kcal
|
Fett: 9,56g | Prot: 34,95g | Kolh.: 37,48g.
Frukost: Limão. Lunch: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|