Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 72,91g | Kolh.: 8,92g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: Ranch Salad Dressing, Sprite Sprite Zero, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Unsalted Butter Stick, Dole Spring Mix Salad, Louisiana Rub Wings, Wingstop Atomic Wings. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12 tribes of israelspeakslife 's vikthistorik
|