Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
810 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 33,75g | Kolh.: 107,05g.
Frukost: Bella Kochschokolade, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Alpro Cashew Milch, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Chicken Breast, Clever Sonnenmais. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Rodd - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bbubblegiirl 's vikthistorik
|