Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
108,7 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 78,02g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Lunch: Walkers Wotsits (22.5g), Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Tesco Finest Spicy Sweetfire Baby Beetroot, Pork Roast (Lean Only Eaten), Tesco Simple Side Salad. Middag: BSD Quinoa, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, BSD Pork Steak in Mustard Sauce. Snacks/Annat: Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Swedish Glace Smooth Vanilla Made with Soy, Sun Grown Cashew Nuts, Co-Op Salted Toffee Popcorn. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|