Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2012
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 34,74g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits. Lunch: chocolate covered marshmallow, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Country Vegetable Soup. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: M&M's 100 Calories Pack. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
workout - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 9 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 3 timmar, Stående - 4 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|