|
😉💪
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1978 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 84,24g | Kolh.: 235,75g.
Frukost: DM Haferflocken, DM Bio Weizen Kleie, DM Leinsamen Geschrotet, Prugna Essiccata, Arance, Mela, Yogurt al Naturale, Caffè Macchiato. Lunch: Crepe al Cioccolato, Salsiccia di Maiale Fresca, Caponata, Pomodori, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g). Middag: Cappuccino, Birra Leggera, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Carne di Vitello. Snacks/Annat: Pere, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Uva, Schär Wafers Al Cacao, Carote. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|