|
Худеем🤗
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 90,45g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ленивые Голубцы, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Ленивые Голубцы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кинза, Народный Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Юленька_ 's vikthistorik
|