Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1282 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 59,64g | Kolh.: 171,76g.
Frukost: Grondard Марципан Шоколадный Мусс, Леовит Компот "Похудин", Гречневая Каша. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Леовит Гречка "по-Малороссийски", Леовит Щи с Мясом. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Annat: Milka Milka Bubbles, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Вятушка Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|