Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
91,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1838 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 51,03g | Kolh.: 275,10g.
Frukost: MacChocolate Горячий Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Батон Нарезной. Lunch: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Corny Big Coconut. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|