Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 87,67g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Семена Льна, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кокос, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яичный Желток, Ижмолоко Кефир 1%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|