Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
2635 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 137,44g | Kolh.: 393,55g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Сливы. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Сливы, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Персики, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|