|
Потихонечку в цифре 56 🙇♀️💃🏻💃🏻💃🏻
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1373 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 54,62g | Kolh.: 172,27g.
Frukost: Ветчина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Диyes Мюсли Экзотический Микс, Сало, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Красные Помидоры, Индилайт Сардельки из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Рахат Рахат Лукум, Суп с Фрикадельками, Рижский Хлеб Боярский, Ветчина, Рижский Хлеб Боярский. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Печенье Овсяное с Кунжутом, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|