Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2010
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 93,25g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Skim Milk, Toasted Wheat Cereal. Lunch: 2% Milk American Cheese Singles, natures own wheat sandwich rolls, Lean Turkey Burger Patties. Middag: Wacky Mac Pasta Veggie Spirals, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, Homestyle Split Top Wheat Bread, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|