Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
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70,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2017:
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3399 kcal
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Fett: 73,81g | Prot: 202,53g | Kolh.: 537,44g.
Lunch: Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10199), Aguacate, California, Crudo (USDA)(09038), Masmai Arepa Amarilla, Cebollas Rojas, Repollo Morado, Crudo (USDA)(11112), Pimiento Verde, Dulce, Crudo (USDA)(11333), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Pepino Pelado, Crudo (USDA)(11206), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Punta de Anca, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0.3 Cm (Select), Cruda (USDA)(23246). Middag: Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Queso Crema, Base (USDA)(43276), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062), Plátano, Crudo (USDA)(09277). Snacks/Annat: Sandía, Sandía, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Melones Cantaloupe, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Plátano, Crudo (USDA)(09277), Sandía, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Sandía, Melones Cantaloupe, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Peras Asiáticas, Melones Cantaloupe, Peras Asiáticas, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Fresa, Cruda (USDA)(09316), Peras Asiáticas, Melones Cantaloupe, Sandía. mer...
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Tappar 2,2 kg per vecka
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Culciambo 's vikthistorik
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