Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 91,05g | Kolh.: 33,46g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface. Middag: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|