Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1010 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 111,50g | Kolh.: 89,50g.
Frukost: Thumann's Buffalo Chicken Breast Cold Cuts, Kemps Cottage Cheese with Chives. Lunch: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Middag: Canoe Cooked Wild Rice, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|