Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
2092 kcal
|
Fett: 122,40g | Prot: 86,41g | Kolh.: 204,75g.
Frukost: Salsa, Cebollas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Pudín de Tapioca (Cassava), Barbacoa. Lunch: Salsa, Bimbo Tostis con Fibra, HEB Pay de Calabaza (Pumpkin Pie), Aceitunas Negras, Jitomate, Cebollas, Mccormick Salchicha (Smoky Applewood) Grilled Mates Sausage. Middag: HEB Pay de Calabaza (Pumpkin Pie), Mccormick Salchicha (Smoky Applewood) Grilled Mates Sausage. Snacks/Annat: Great Value Sustituto de Azúcar, Café. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|