Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2012
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4207 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 176,56g | Kolh.: 723,73g.
Frukost: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Lunch: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Annat: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Bananas, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Chocolate Fudge Shadow Cake. mer...
|
|
3707 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Sittande - 12 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|