Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2012
|
98,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 40,19g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Blackberries, Roasted Sicilian Potatoes, Mission Tortilla Strips. Middag: Smart pop popcorn, Espresso Bella Vitano Cheese. Snacks/Annat: All Fruit with Fiber - Cherry, Naturally More. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|