Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1081 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 50,30g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Блины на Молоке, Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры. Middag: Пицца Домашняя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|