Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 96,39g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Middag: Киви, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katyakatya007 's vikthistorik
|