Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1963 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 76,50g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Братья Караваевы Рулетик с Корицей, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Демидовская Забава Ночи Парижа, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Президент Творог 0,2%, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Шоколад Горький 72%, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Махариши Гресини с Кунжутом, Сахар, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арсеньевская Ферма Ряженка, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Махариши Гресини с Кунжутом, Сливы. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Сайклинг - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|