Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 90,56g | Kolh.: 125,56g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Творожная Запеканка, Mirel Торт Эстерхази, Яйцо Всмятку. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Арбуз. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|