Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
85,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1904 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 83,63g | Kolh.: 348,40g.
Frukost: Сахар, Тушеные овощи с курицей, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Белый Хлеб, Тушеные овощи с курицей. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
А я опять затормозила... всего две трени на неделе было, с прогулкам беда, погода-козёл. И на следующей неделе ещё не знаю, получится ли 3-4 раза в зал попасть... Дела и поработать надо...
10 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
Алёна я вчера вынуждена была натопать 11т шагов,вчера промерзла до костей и вымокла нафиг погода -зеленая мокрая зима😂жеееестт и унылость,худею по одной простой причине кд пришли небольшие сдвиги в весе это не критично,рот стараюсь держать на замке😉😂пытаюсь найти время на зал,школа кружки и секции отнимают много времени тем более помноженое на двух сыночков😂сейчас устаканим графики научим мелкого самостоятельно добираться хотя бы обратно домой ииииии за тренировочки в зале😂
10 sep 17 av medlem: никанету
|
А я папе помогала. Заканчивается сезон на даче, яблоки надо собрать. Больше он на дачу ездить не планирует, так что надо выкопать и перевезти часть цветов-кустов и тд. Привезла полную машину растений, сегодня надо всё посадить, жду ещё час-два, если дождь не прекратится , значит буду так посадками заниматься ! В общем, я не спортсмен, а садовник эти дни 😉
10 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
10 sep 17 av medlem: oslo70
|
Девочки хожу за всех по 18000 шажочков и поправляюсь видимо тоже за всех , потому как снова не удержалась и схомячила виноград🙈🙈🙈 И когда же это фруктово-ягодное безобразие закончится.
10 sep 17 av medlem: allenna78
|
Алёнка, у меня дыня в холодильнике лежит... и никак не вписывается в кбжу на сегодня ! А так хочется её туда вписать ! 😂
10 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
Алёна,у нас уже скоро😞зима не за горами
10 sep 17 av medlem: никанету
|
Да... судя по погоде... Зима близко ! 😊
10 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
А у нас еще загорать можно😂 +26
10 sep 17 av medlem: allenna78
|
Алёнааааа....аааа, у нас такая сизьга-мизьга на улице.... сырость, серость, холод и промозглость ! В общем, брррррр....
10 sep 17 av medlem: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|