Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1174 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 92,83g | Kolh.: 34,45g.
Frukost: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lunch: Telur Dadar. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdullatif2 's vikthistorik
|