|
não acredito que já perdi 1kg
agora sim deu uma vontade de continuar nessa dieta
|
114,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
584 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 29,52g | Kolh.: 31,90g.
Lunch: Nestlé Sorvete de Flocos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monancyramone 's vikthistorik
|