Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 72,69g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Esmeralda Queso Adobera, Esmeralda Queso Adobera. Lunch: Great Value Te Verde, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduras Salteadas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Middag: Quesadilla, Berenjena Cocida, Salsa de Tomate (en Lata), Bimbo Deli Avena. Snacks/Annat: Sandía, Kellogg's Barra Special K Chocolate y Fresa. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrearx77 's vikthistorik
|