Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1499 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 57,20g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Banana Nanica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kefir de Leite, Aveia. Lunch: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Torresmo, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Alface. Middag: Suco de Acerola, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Torta de Frango com Catupiry. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|