Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1520 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 74,67g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Коричневый Сахар, ВкусВилл Онигири Тыква Пикантная с Соевым Соусом, Вкусвилл Щербет с Какао и Арахисом. Lunch: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Просто Азбука Шампиньоны Свежие, Хлеб Черный, Избенка Сыр Легкий 17%, Растительное Масло. Middag: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ваше Здоровье Семя Льна, Апельсин, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
13 feb 18 av medlem: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|