Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 58,83g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Kaffee, Mascarpone, Mandeln, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Mandelmus Braun, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokos Geraspelt, Frankenland Speisequark 40%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Frankenland Sahne Zum Kochen. Lunch: Alnatura Kürbiskerne, Frischgold Salatkäse, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Middag: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Huober Brezeln, Alnatura Paranüsse, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|