Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 61,00g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Delisse Fromage Blanc 3%, Pêches. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Foie de Veau, Bonduelle Galettes de Légumes, Pom'lisse Pommes Dauphine. Middag: Super U Fromage Ail et Fines Herbes, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Roy René Calisson d'Aix, Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Auchan Dattes Medjoul, Amandes, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. Snacks/Annat: Pêches, Madeleine, Amandes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Banane. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|