Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 45,79g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Дыня. Lunch: Метро Сыр Твёрдый Граф, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры. Middag: ПРИНГЛС Чипсы. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|