Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1139 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 37,71g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, SPAR Speise Topfen, Apfel, SPAR Naturjoghurt Leicht. Lunch: Ei, Spitzpaprika, Rapsöl, Zucchini, Tomaten, Lauch, Hofer Toastschinken, Kartoffeln. Middag: Kornland Erdbeer-Joghurt. Snacks/Annat: Caipirinha. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|