Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1247 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 128,59g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Белое Мясо Индейки. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anny.dorian 's vikthistorik
|