Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 111,80g | Prot: 128,48g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Granola Chocolate e Coco, Iogurte Magro Pedaços Pêssego. Lunch: Ovo Cozido, Atum Posta em Óleo Vegetal, Arroz Basmati. Middag: Chá Verde, Atum Posta em Óleo Vegetal. Snacks/Annat: Ovo Cozido/ Antes treino, Impact Diet Whey7depois treino, meio da manha. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcocosta 's vikthistorik
|