Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2012
|
87,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 51,47g | Kolh.: 197,29g.
Frukost: Pure Almond Milk - Original, Cheerios. Lunch: boars head turkey, wonder smart bread, broccoli, Tomatoes. Middag: Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: chips, Popsicle (Sugar Free) , Triple Chocolate Cheesecake, Mixed fruit, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|