|
68 kg 21.6 body fat.
After having banana bread and beer yesterday!
I'm happy with that. Very happy
|
68 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
956 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 81,84g | Kolh.: 75,78g.
Frukost: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg without Fat, Banana Bread, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Lunch: Watermelon. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Willie Gallacher 's vikthistorik
|